¿Sabías qué?
Los frutos secos son alimentos ricos en nutrientes, como vitaminas, minerales, proteínas y grasas saludables. Entre sus beneficios destacan la mejora de la salud cardiovascular, gracias a los ácidos grasos omega-3, y el aporte de energía sostenida, ideal para deportistas. Además, contienen antioxidantes que combaten el envejecimiento celular y fibra que ayuda a la digestión. Incorporarlos en la dieta diaria promueve un estilo de vida saludable.